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Práticas individuais são atividades ou compromisso, que uma pessoa exerce de forma regular e permanente. com o objetivo do alcançar ☀️ um determinado objectivo Ou melhor timemania de ontem qualidade da vida!

Exercícios físicos: ir ao ginásio, correr e andar de bicicleta; dar dança

Hábitos ☀️ saudaveis: comer bem, beber muita água descansar o número adequado dos horas evitar substância strações novas como fumando em timemania de ontem ☀️ excesso.

Atividades cognitiva a: ler, estudar e resolur quebra-cabeça. aprender uma nova língua tocar um instrumento musical;

Atividades criativa a: pintar, desenhar ☀️ escrever; fazer craftes. fotografia entre outras

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    Real Madrid starting XI: Lunin, Carvajal, Tchouameni, Rudiger, Fran Garcia, Kroos, Valverde, Modric, Bellingham, Vinicius, Rodrygo. Mallorca starting XI (TBC): Rajkovic, Maffeo, Gonzalez, Raillo, Nastasic, Lato, Rodriguez, Mascarell, Costa, Darder, Prats.
    Real Madrid starting XI: Kepa, Tobias, Nacho, Carrillo, Fran Garcia, Camavinga, Nico, Ceballos, Guler, Brahim, Joselu.
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