E a natação ainda contribui para o bom desenvolvimento da coordenação motora e das habilidades sociais.
● combate à depressão: além 🌞 da endorfina, esses exercícios também liberam serotonina (hormônio da felicidade) e norepinefrina (hormônio que ajuda a regular a concentração, o 🌞 humor e a memória), que agem em nosso corpo como antidrepessivos;
Musculação
O que considerar na hora de escolher um esporte
Se você 🌞 deseja fortalecer a musculatura e melhorar realsbet football studio performance, o crossfit, a musculação, pilates e natação podem ser alternativas interessantes, por 🌞 exemplo.
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