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Sabe quando bate a preguiça de ir à academia ou ao crossfit, dar aquela corridinha na praia ou andar de 🗝 bike, e aquele seu amigo que não falta um dia diz que é mais provável você se arrepender de não 🗝 ir do que o contrário? Provavelmente ele está certo!

Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 🗝 com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 🗝 processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.

A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 🗝 da Unimed Fortaleza, Dr.

Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 🗝 e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina

A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 🗝 a sensação de recompensa e bem-estar.

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    Mas você sabe qual é a importância dessa atividade?

    Neste post explicaremos qual é o papel do esporte na escola e 🌝 quais são os principais benefícios para o seu filho se ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.

    Continue a leitura para 🌝 saber mais!

    Qual é a importância do esporte na escola?

    A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem 🌝 pelo menos uma hora de atividade física diariamente.

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