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    Quais 4️⃣ são os benefícios do esporte para a saúde mental?

    São inúmeros os benefícios do esporte para saúde mental.

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    AL verificaram 4️⃣ que a prática de exercícios físicos foi capaz de aumentar a concentração de dopamina em cerca de 30% por até 4️⃣ uma semana em regiões do cérebro relacionadas à motivação, concentração e esforço.

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