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método de
Para as pessoas com deficiência praticar essas atividades e obter esses benefícios também é possível, respeitando as diferenças dos indivíduos 🌛 e realizando algumas adaptações.
Por outro lado, o excesso de tempo em comportamento sedentário pode ser um agravante para pessoas com 🌛 deficiência, principalmente por conta das dificuldades vivenciadas em cada caso.
Com isso, complicações cardiovasculares ou respiratórias podem ser ainda mais frequentes.
Para 🌛 evitar essas complicações, o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira reforça que, apesar das limitações, é preciso encontrar 🌛 formas de ser mais ativo em seu dia a dia, seja realizando atividades individualizadas, que consideram as especificidades de cada 🌛 pessoa, ou realizando atividades em grupo, que proporcionam socialização e interação.
O importante é que a prática adaptada seja confortável e 🌛 segura.