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Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.
De acordo com 3️⃣ publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consiste em uma série de atividades que 3️⃣ alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).
Um músculo bem 3️⃣ alongado pode atingir mais facilmente faz o bet ai site oficial amplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).
Mais flexibilidade também 3️⃣ é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.
Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que 3️⃣ ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o 3️⃣ humor(4).
A Meridian Gaming é um fornecedor global de soluções para apostas desportivas.
[1] A empresa é uma operadora de jogos licenciada 🤑 localizada no sudeste da Europa, com negócios totalmente desenvolvidos em todos os setores e canais de jogos em lojas de 🤑 apostas em todo o mundo.[2] [3][4]
A Meridian Gaming foi fundada em 2001.
A empresa pertence à Meridian Gaming Ltd e está 🤑 registada em Malta sob o número de registo C 41334.
[5] Atualmente, a empresa opera em 18 países da Europa, África 🤑 e América Latina.[6]