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Ferramentas principais Daniela Castro O esporte é uma vertente da Educação Física é uma das ferramentas principais da aula.
Contribui com 💪 a disciplina, com a criação de valores, com a socialização dos alunos e com o desempenho deles em outras áreas.Copiar 💪 Compartilhar
Pratique esporte Fernando Sherer Pratique esporte, mesmo que não competitivamente, pois é saudável e você faz boas amizades, que duram 💪 para o resto da vida.Copiar Compartilhar
Cabeça de sábio Moacyr Daiuto Uma cabeça de sábio num corpo de atleta: eis o 💪 ideal a atingir.Copiar Compartilhar
Espírito esportivo Knute Rockne Um homem praticando o espírito esportivo é melhor do que se tivesse uma 💪 centena lhe ensinando.Copiar Compartilhar
Afinal de contas, trata-se de algo que praticamente todas as pessoas fazem diariamente.
Mas será que caminhada é um esporte? Quais 🌝 são os benefícios que essa atividade é capaz de nos proporcionar?
A caminhada é uma atividade física que consiste em percorrer 🌝 determinada distância a pé, em ritmo mais tranquilo e sem a utilização de equipamentos sofisticados ou pesados.
Ela pode ser praticada 🌝 tanto em ambientes fechados quanto ao ar livre, sendo esta última uma das formas mais populares e acessíveis de exercício 🌝 físico.
Mas, qual é a maneira mais adequada de realizar esse tipo de exercício físico? Ou, ainda, quais são os principais 🌝 benefícios da caminhada?