No Blaze, você pode esperar um treino HIIT (High Intensity Interval Training) moderno e único, que combina resistência, treinamento de força e artes marciais em blazers jogos apenas 45-55 minutos.
Além de potencialmente queimar de 500 a 1.000 calorias em blazers jogos uma sessão do Blaze, de acordo com blazers jogos composição corporal e aumentando o seu metabolismo, também continuará a queimar calorias até 36 horas após a aula.
Entendendo o BLAZE
A palavra-chave 'Blaze' representa um tipo especial de aula HIIT que é; único no estilo em blazers jogos que combina elementos de resistência, força e artes marciais para trazer uma verdadeira mudança em blazers jogos seu treinamento. Esta modalidade revolucionária é ministrada no Maridian Spa pela David Lloyd e logo começará em blazers jogos suas instalações.
FAQ
- How long does it last?
- 45-55 minutes.
- What is the focus of Blaze?
- A mix of cardio, strength, combat.
- Caloric burn?
- 500-1,000 calories or more.
- How many calories are burned post-class?
- Up to 36 hours post-class.
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