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    Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 👍 por saúde.

    Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 👍 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.

    Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 👍 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 👍 adeptos no país.

    Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 👍 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.

    "Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 👍 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.

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