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Isso porque, enquanto trabalha a função cardiorrespiratória, a modalidade também treina diversos grupos musculares.
No entanto, vale destacar que ela também ❤️ é indicada para quem precisa de atividade de baixo impacto.
● melhora da memória: esses exercícios estimulam a produção de novos ❤️ neurônios no cérebro, especialmente no hipocampo, o qual é o responsável pela formação de novas memórias;
Até mesmo nos dias que ❤️ estiver com mais cansaço, realize o esporte que se propôs a praticar.
Inclusive, leve em consideração a opinião do seu médico, ❤️ ela é muito importante para evitar lesões e outros problemas de saúde.