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"Estilha e Alegria" foi o primeiro de uma série de humorísticas que foi ao ar de maio a agosto de 🎅 2013.

Em 25 de maio, o programa foi ao ar pela Rede Globo, que ficou no ar até dezembro de 2013.

Na 🎅 estreia, foi entrevistada por Heloísa Périssé, e, consequentemente, os quadros de apresentação foram reprisados.

"Estilha e Alegria" foi dirigido por Marcos 🎅 Paulo Campos e foi inspirado na peça "Onde Nascem os Anjos", de Sérgio Rezende.

Após a exibição do programa,

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    O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 👄 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.

    Como reação a essa atitude, a ciência do 👄 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 👄 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

    Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima

    A prática regular 👄 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

    2 – Capacidade mental

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