[2] Além disso, pode aumentar a capacidade de trabalho, e reduzir a percepção subjetiva de esforço e de dor muscular[7]
Suplementação ❤️ de Cafeína
Alguns produtos suplementares que são rapidamente absorvidos pelo corpo podem gerar parestesia.[2]
6g a cada 3-4 horas) durante um período ❤️ de 10-12 semanas[12] ou 4 semanas de suplementação, com doses entre 4 a 6 gramas[13]
Benefícios agudos são geralmente perceptíveis entre ❤️ 2 a 3 horas após o consumo de 310 a 360 mg de nitrato[14]
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