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A fruta betabel é uma ótima fonte de fibra, vitamina C, potássio e manganês. Além disso, ela contém uma série 0️⃣ de compostos fitoquímicos, como betalains, que lhe confere bet x2 cor característica e também atuam como antioxidantes. Devido à bet x2 composição 0️⃣ nutricional, a fruta betabel pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes.
Além disso, a fruta betabel tem 0️⃣ um sabor adoçado e pode ser consumida crus ou cozidos. Ela pode ser adicionada a saladas, sucos ou mesmo doces. 0️⃣ Além disso, a fruta betabel é uma ótima opção para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável, pois ela é 0️⃣ baixa em bet x2 calorias e não contém gorduras.
Como Cultivar Fruta Betabel
A fruta betabel é relativamente fácil de ser cultivada em 0️⃣ bet x2 casa. Para isso, é necessário plantar sementes de beterraba em bet x2 solo fértil e bem drenado, em bet x2 um 0️⃣ local ensolarado. É importante manter o solo úmido, mas não encharcado, e afastar-se de pragas como lesmas e minhocas. Em 0️⃣ aproximadamente 50 a 70 dias após a plantação, as beterrabas estarão prontas para serem colhidas.
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