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O que muitas pessoas não percebem é que sensações de fome são rigidamente controladas por hormônios e neurotransmissores no organismo.
Estes 🌧️ mensageiros químicos não são apenas influenciados por disponibilidade de energia, mas também por fatores de recompensa e stress.
O planejamento nutricional 🌧️ esportivo não está ligado somente aos clássicos objetivos de hipertrofia muscular ou de redução do percentual de gordura abdominal, ou 🌧️ qualquer "dieta esportiva", é um roteiro desenvolvido com buscas à melhora na saúde e na capacidade global do indivíduo em 🌧️ obter a melhora no seu esporte, seja no fortalecimento , na resistência ou mesmo na construção de fibras objetivando o 🌧️ aumento primário de força nos músculos.
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