Se a falta de uso dos músculos causa lesões, o excesso de uso também pode causar.
É para evitar que o 🍌 esportista sofra uma lesão, promovendo um melhor desempenho e rendimento nos treinos e competições.
É importante ressaltar que cada esporte exige 🍌 um tipo de trabalho preventivo, baseado nos grupos musculares utilizados.
Também é fundamental avaliar as características físicas do atleta e as 🍌 lesões as quais está mais sujeito.
Fisioterapia nos esportes
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Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, 🔑 que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo.
É, portanto, muito importante para tratar 🔑 e prevenir lesões de diferentes naturezas.
A prática foi criada por um médico alemão, chamado Joseph Pilates, com o objetivo de 🔑 ajudar soldados que sofreram lesões na guerra e reabilitá-los.
Hoje, é utilizada como forte aliada para todos os grupos da população.
Para 🔑 mostrarmos os benefícios do Pilates, convidamos a especialista Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro, profissional de Educação Física Sênior do 🔑 Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein, para tirar as nossas dúvidas.